10 rzeczy, które wpływają na przedwczesne starzenie się

Witajcie,

Dziś kolejny post z cyklu - co zrobić by długo młodo wyglądać. Pozornie błahe czynności wpływają na kondycję naszego organizmu oraz na nasz wygląd. Ja jestem tego żywym przykładem jak pewne zmiany wpływają pozytywnie na nasz wygląd. Ale o tym poniżej.

Po przeczytaniu artykułu poniżej moje spostrzeżenia.

Poduszki

Nie wiem jak wy ale ja lubię spać na boku a już najbardziej na brzuchu. Nie lubię poduszek w przeciwieństwie do mojego męża który śpi na trzech. Ja wszystkie zrzucam i śpię na płasko. Staram się nie gnieść skóry twarzy w czasie spania, układam się w specyficzny sposób jednak nigdy nie wiadomo jak będzie to wyglądało w nocy więc nie poradzę nic na to. 

Praca

Jakieś pół roku temu zmieniłam pracę - z etatowej na pracę domową. Mogę się wyspać, zrobić porządne śniadanie, mam czas na bieganie oraz robienie posiłków w ciągu dnia. Mniej się stresuje, kiedy chce to odchodzę od komputera. Od tego czasu raz na jakiś czas wpadam do firmy w której pracowałam odwiedzić stare śmieci. Wszyscy mi mówią że wyglądam pięknie. Cieszy mnie to że w końcu odżyłam.

Picie napojów przez słomkę

Szczerze? To ja nigdy nie lubiłam słomek. Byłam jedyną dziewczyną w towarzystwie które nie piła piwa przez słomkę więc ten problem mnie nie dotyczy. Zresztą dotyczy to też picia napojów z butelki. Pochodzę z pięcioosobowej rodziny w której nacisk moi rodzice kładli na nie picie z butelki - chcesz się napić? nalej do szklanki. Zostało mi po dziś dzień.

Dieta o niskiej zawartości tłuszczu

Z tym mam największy problem. Niestety mimo że pistacje (i ogólnie orzechy) uwielbiam to największym moim problemem jest nie jedzenie ryb. Wielokrotnie chciałam się przemóc do ich jedzenia to jadam je wciąż jedynie sporadycznie.

Tradycyjne mydło

Myślę że z tym punktem niewiele z Was będzie miała coś wspólnego. Większość już twarzy i ciało myje żelami, większa część z Was nawet tymi z dobrymi składami. 

Głośne słuchanie muzyki

Nie ma szans bym zrezygnowała z tej formy słuchania muzyki. Gdy chcę poukładać myśli, gdy biegam, gdy zasypiam - ogólnie często. Mimo tego słuch mam bardzo dobry w przeciwieństwie do wzroku.

Za dużo lub za mało ruchu

Jesteśmy oczywiście za ruchem, w szczególności tym na świeżym powietrzu. W artykule napisali o problemach ze stawami. Niestety dopadło mnie to. Biegałam codziennie z rana i przesiliłam nieco moje stawy. Na całe szczęście dałam im nieco odpocząć i od dziś znów wróciłam do biegania. Nieco przystopuję - będę biegać co drugi dzień a po bieganiu seria przysiadów.

Cukier

Prawie każdy ma słabość do słodyczy. Niestety ja też do nich należę. Póki co jakieś dwa tygodnie nie tknęłam nic słodkiego - żadnej czekoladki, ciasteczka, lodów. Trzymajcie za mnie kciuki.

Centralne ogrzewanie

Uwielbiam ciepełko domowe. Uwielbiam zimę a zwłaszcza jak mogę z zimna wejść do domu, zrobić gorącą czekoladę i posiedzieć pod kocem. Dlatego u mnie w mieszkaniu często jest bardzo ciepło. Niestety w zeszłym roku nabawiliśmy się przez niewietrzenie mieszkania - grzyba na ścianie. I od tamtej pory codzienne wietrzenie lokum to obowiązek a kaloryfer włączony jest tylko w łazience.

Oglądanie telewizji

Nie do końca wiem co autor miał na myśli. Telewizor nam szkodzi pośrednio tzn. przez siedzenie, brak ruchu, jedzenie niekontrolowane. Ale żeby skracało nasze życie o 22 minuty po godzinie. Ktoś mi to wytłumaczy?

Jestem ciekawa Waszych opinii na poszczególne kwestie. Zapraszam do umieszczenia tego typu posta na swoim blogu według tego jak ja to zrobiłam. Chętnie poczytam Waszych zdań.