Czy wiecie co jecie?

Witajcie,

Mam ostatnio tyle myśli, tyle pomysłów i bardzo dużo inspiracji że nie nadążam z pisaniem postów. 

Poza tym mam nieco więcej czasu i chęci. Jeżeli ktoś mnie czyta to chętnie mi się pisze.

Cieszy mnie to niezmiernie i dziękuję Wam za to.

Wracając do tematu....

Ważną kwestią wyglądu oraz samopoczucia jest to jak się odżywiamy. Już dawno miałam o tym pisać aczkolwiek wypadło mi z głowy (za dużo myśli w jednym miejscu).

Zimą jak siedziałam w domu przez chwilę oglądałam właśnie program 

WIEM CO JEM

prowadzony przez Katarzynę Bosacką.

Bardzo wiele przydatnych informacji wyciągnęłam z jej programów. 

To jakie pomarańcze kupować, na co zwrócić uwagę przy kupowaniu szynek lub ketchupów.

Do jakich czynności jakie oleje wybierać, jakie przekąski mieć pod ręką. 

Mogłabym tak wymieniać bez końca.

Niestety wcześniej dość dużo błędów popełniałam. Nie sądziłam że drobne zmiany w moich zakupach mogą przynieść wymierne skutki.

Techniki zdrowego odżywania można powiedzieć wyssałam z mlekiem matki bowiem u nas w domu od lat pamiętam odżywiało się zdrowo. Zwracano nam (mnie i rodzeństwu) co jemy - nie było chipsów, coli, mc'donalda i tym podobnych. Teraz czasem sięgam po tego typu rzeczy ale z roku na rok coraz rzadziej.

Wszystkie filmiki do obejrzenia TUTAJ

Teraz widzę że doszło sporo nowych filmików więc jak tylko się nieco ochłodzi zasiądę do nowych edycji.

Poza fachowymi informacjami program według mnie jest prowadzony bardzo ciekawie i wiele rzeczy wpada do głowy na długi czas a przypominają się w odpowiednich momentach.

Celowo wspomniałam o kupowaniu pomarańczy bo właśnie wtedy przypomniało mi się pierwszy raz. Nie zawiodłam się na radzie Kasi i od tej pory biorę wiele jej cennych rad do serca.

Czy zwracacie uwagę na to jak robicie zakupy, co kupujecie? Odżywiacie się zdrowo?

Czy do Waszych koszyków wpadają właściwe produkty?